Uşaqlar üçün idman dərsləri

Kateqoriya Uşaqlar üçün kurslar
Uşaqlar üçün İdman

Qaçış zamanı tez dayanmaq, fiziki tapşırıqları tam yerinə yetirə bilməmək və uzun müddət aktiv qala bilməmək sistemli məşqlərlə inkişaf etdirilə bilər. Dərslər sadəcə fiziki yüklənməyə deyil, düzgün hərəkət texnikasına əsaslanır.
Tədris proqramı

- Dözümlülük məşqləri və fərdi inkişaf çalışmaları keçirilir.
- Ayaq və qol koordinasiyasını inkişaf etdirən tapşırıqlar tətbiq olunur.

Praktik məşqlər

- Çevik hərəkət və reaksiya sürətini artıran çalışmalar yerinə yetirilir.
- Komanda şəklində idman oyunları vasitəsilə hərəkət bacarıqları möhkəmləndirilir.

Fiziki hazırlıq

- Nəfəsin düzgün idarə olunması üzərində praktik məşqlər aparılır.
- Fiziki göstəricilər qiymətləndirilərək inkişaf izlənilir.