Gimnastika dersleri
gəfdədə 2 dəfəXidmətlərimiz: Erkən inkişaf Məktəbəqədər hazırlıq ibtidai sinif hazırlığı Azərbaycan dili Ədəbiyyat Rus dili ingilis dili Mental Arifmetika Sürətli
30 Azn
3 yaşında etibaren gimnastika derslerine qoşula bilersiniz daha etraflı vatsapda yzın veya zeng edin
30 Azn
Sərbəst qrafiklə iş. Həftədə 3 dəfə 1 saat dərs. Rəsmi müqavilə bağlanır. Maaş görüş zamanı təyin olunacaq
350 Azn
İrayda Uşaq bağçası övladlarınızın idmanla məşğul olaraq sağlam böyüyürlər ən əsası övladlarınızın təhsil idman sahələrində təkmilləşdirirk Buda məktəbə gedəndə artıq özünü necə idarə edəcəyini dərk edir.
35 Azn
Ünvan: nzs qəsəbəsi İnam uşaq bağçası(əvvəlki SERA-nın binası) yaş həddi yoxdur.Hər birinizi kursumuzda gözləyirik.Gimnastikadan əlavə rəqs, rəsm, şahmat, məktəbəqədər hazırlıq, rus dili, inglis dili kurslarımızdanda
30 Azn
Ezizi valideyinler övladlarinizin nizamli olaraq gözel idman növi olan Karate meṣqlerine celb ede bilersiniz bizim ferqimzi kata mesqleri olduğu üçün daha az xesaret olnur demey olar ki beden gimnastikasi di 5 yaṣdan
50 Azn
Azərbaycan və dünya xalq rəqsləri keçirilir Gimnastika/pilates Xanımlar və bəylər üçün (fərdi və qrup)
50 Azn
Azerbaycan və dünya xalq rəqsləri Bəy və gəlin Son zəng Gimnastika (Xoreoqraf: Eldar Quluzadə) Fərdi dərslər 200 Qrupla 50 Ünvan: Nəriman Nərimanov və digər filallar. Həftə ici 2 gün 90 dəqiqə
50 Azn
Xanımlar və bəylər üçün yaş həddi (6/50) Azərbaycan rəqsləri Dünya xalq rəqsləri Toylara hazırlıq Mualicəvi gimnastika vs. Fərdi 130 azn
50 AznGimnastika dərsləri və qiymətləri
Gimnastika dərsləri əylənərkən və yeni bacarıqlar öyrənərkən gücü, çevikliyi və koordinasiyanı inkişaf etdirmək üçün maraqlı yoldur.İstər təcrübəsiz, istərsə də təcrübəli gimnast olmağınızdan asılı olmayaraq, gimnastika dərslərinə qoşula, bədəninizin elastikliyini artıra bilərsiniz.
Gimnastika dərslərinin gedişatı
Gimnastika dərslərinin əsas elementlərindən biri isinmə seansıdır. Bu, bədəninizi idmanın fiziki tələblərinə hazırlamağa və zədə riskini azaltmağa kömək edir.
İsinmə adətən əzələlərinizi qızdırmaq və onları hərəkətə hazırlamaq üçün dinamik dartma məşqləri, ürək-damar fəaliyyəti və bədən çəkisi məşqlərilə edilir.
İsinmə başa çatdıqdan sonra gimnastika dərsi məşqçisi tələbələri barlar, balans şüası, tullanma və döşəmə məşq döşəyi kimi müxtəlif gimnastika dərsi avadanlıqları ilə tanış edir.
Gimnastika dərslərində irəlilədikcə məşqçinin tələbələri də təcrübə və bacarıq səviyyənizə görə artır.
Bu gimnastika dərslərində məşqçi tələbənin öz bacarıqlarını inkişaf etdirməyə və qarşılaşa biləcəyi hər hansı çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edən fərdi təlimatlarını da gimnastika tələbəsinə verir. Bu təlimatlara nələr daxildir:
• İrəli yuvarlanma və ya salto kimi əsas hərəkətləri öyrənmək
• Əllə dayanma
• Salto
• Sürüşmə.
Gimnastika dərslərinə tez-tez gimnastika bacarıqlarını yerinə yetirmək üçün lazım olan güc və gücü inkişaf etdirməyə kömək etmək üçün güc və kondisioner məşqləri də daxildir. Bura ümumi atletizm və bədən nəzarətini yaxşılaşdırmaq üçün bədən çəkisi məşqləri, müqavimət təlimi və əsas gücləndirici məşqləri daxildir.
Məşqçi gimnastika dərsində tələbələrin məşqdən sonra dincəlməsinə və sağalmasına kömək etmək üçün də şərait yaradır və dərsdən sonrakı dincəlmə zamanının əlverişli olmasında da nəzarət edir.
Gimnastika dərslərinin qiymətləri
Gimnastika dərslərinin qiymətləri dərsin keçiriləcəyi məkandan, müəllimdən, dərs saatlarından və gimnastikayla peşəkar, yaxud da həvəskar olmağınıza görə dəyişir.
Peşəkar müəllimlərdən alınan peşəkar dərslər yüksək qiymətə, həvəskar üçün olanlar isə münasib qiymətə olur.